400 km sao os km que fiz de Janeiro 2010 a 09 de Julho de 2010.
Depois de 15 anos a praticar ciclismo nunca na vida me tinha acontecido tal desgraca
400 km é a minha media de km para o mes de janeiro, 4000 km é a minha media para o mes de Julho
3600 km a menos sao no minimo 120 horas a menos de treino 110 000 kalorias por queimar
Media de coracao ao repouso passa de 45/50 para 70/80 por minuto, caixa de ar mais pequena
Perda de carne vermelha aumento de carne branca principalmente a volta da cintura, parece que ja estou de ferias no mar com a boia a volta da cintura. Ao mesmo tempo tambem nao gastei dinheiro em pneus e travoes por isso ja nao perdi tudo. Quando me lembro que em 2009 por esta altura ja tinha feito mais ou menos 5000 km e que estava pronto para fazer a volta a Portugal Master. Mas nao é grave, para o ano sera melhor.
